| пф суп пюре из лосося | 220 г |
| Сливки пастеризованные 10,0% жирности | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 71.8 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 6% | 2345 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 8.6% | 1617 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 6.7% | 2074 г |
| Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 4.3% | 3269 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 8.4% | 1667 г |
| Вода | 72 г | 2273 г | 3.2% | 4.5% | 3157 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 510 мкг | 900 мкг | 56.7% | 79% | 176 г |
| бета Каротин | 2.978 мг | 5 мг | 59.6% | 83% | 168 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.098 мг | 1.5 мг | 6.5% | 9.1% | 1531 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 7% | 2000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.184 мг | 5 мг | 3.7% | 5.2% | 2717 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.149 мг | 2 мг | 7.5% | 10.4% | 1342 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.22 мкг | 400 мкг | 2.6% | 3.6% | 3914 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.048 мкг | 3 мкг | 1.6% | 2.2% | 6250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.5 мг | 90 мг | 12.8% | 17.8% | 783 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.575 мг | 15 мг | 3.8% | 5.3% | 2609 г |
| Витамин Н, биотин | 0.79 мкг | 50 мкг | 1.6% | 2.2% | 6329 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 3.3% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.429 мг | 20 мг | 12.1% | 16.9% | 823 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 290.27 мг | 2500 мг | 11.6% | 16.2% | 861 г |
| Кальций, Ca | 35.77 мг | 1000 мг | 3.6% | 5% | 2796 г |
| Магний, Mg | 20.39 мг | 400 мг | 5.1% | 7.1% | 1962 г |
| Натрий, Na | 26.19 мг | 1300 мг | 2% | 2.8% | 4964 г |
| Сера, S | 43.28 мг | 1000 мг | 4.3% | 6% | 2311 г |
| Фосфор, P | 79 мг | 800 мг | 9.9% | 13.8% | 1013 г |
| Хлор, Cl | 21.88 мг | 2300 мг | 1% | 1.4% | 10512 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 25.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 32.78 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.661 мг | 18 мг | 3.7% | 5.2% | 2723 г |
| Йод, I | 2.18 мкг | 150 мкг | 1.5% | 2.1% | 6881 г |
| Кобальт, Co | 1.136 мкг | 10 мкг | 11.4% | 15.9% | 880 г |
| Марганец, Mn | 0.0374 мг | 2 мг | 1.9% | 2.6% | 5348 г |
| Медь, Cu | 33.2 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 4.6% | 3012 г |
| Молибден, Mo | 2.36 мкг | 70 мкг | 3.4% | 4.7% | 2966 г |
| Селен, Se | 0.136 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.3% | 40441 г |
| Фтор, F | 8.64 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.3% | 46296 г |
| Хром, Cr | 2.2 мкг | 50 мкг | 4.4% | 6.1% | 2273 г |
| Цинк, Zn | 0.1152 мг | 12 мг | 1% | 1.4% | 10417 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп пюре из лосося со сливками составляет 71,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».