| Вода | 300 г |
| Имбирь, крень сушеный молотый | 2 г |
| Лимон | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.7% | 56133 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 3.3% | 76000 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 6.7% | 54750 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 16.7% | 20000 г |
| Вода | 99.1 г | 2273 г | 4.4% | 146.7% | 2294 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 3.3% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.4 мг | 500 мг | 0.1% | 3.3% | 125000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 6.7% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 10% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.316 мкг | 400 мкг | 0.1% | 3.3% | 126582 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.04 мг | 90 мг | 1.2% | 40% | 8654 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.019 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.0672 мг | 20 мг | 0.3% | 10% | 29762 г |
| Ниацин | 0.003 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.022 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.72 мг | 2500 мг | 0.5% | 16.7% | 19654 г |
| Кальций, Ca | 6.12 мг | 1000 мг | 0.6% | 20% | 16340 г |
| Кремний, Si | 0.052 мг | 30 мг | 0.2% | 6.7% | 57692 г |
| Магний, Mg | 2.66 мг | 400 мг | 0.7% | 23.3% | 15038 г |
| Натрий, Na | 1.33 мг | 1300 мг | 0.1% | 3.3% | 97744 г |
| Сера, S | 1.81 мг | 1000 мг | 0.2% | 6.7% | 55249 г |
| Фосфор, P | 1.7 мг | 800 мг | 0.2% | 6.7% | 47059 г |
| Хлор, Cl | 1.48 мг | 2300 мг | 0.1% | 3.3% | 155405 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.144 мг | 18 мг | 0.8% | 26.7% | 12500 г |
| Кобальт, Co | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 10% | 38462 г |
| Литий, Li | 0.266 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2174 мг | 2 мг | 10.9% | 363.3% | 920 г |
| Медь, Cu | 9.87 мкг | 1000 мкг | 1% | 33.3% | 10132 г |
| Молибден, Mo | 1.574 мкг | 70 мкг | 2.2% | 73.3% | 4447 г |
| Никель, Ni | 0.023 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.37 мкг | 55 мкг | 0.7% | 23.3% | 14865 г |
| Фтор, F | 97.03 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 80% | 4122 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0267 мг | 12 мг | 0.2% | 6.7% | 44944 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.005 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.535 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 10:0 Каприновая | 0.01 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 3.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Напиток "Утро составляет 3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».