| Яйцо куриное | 190 г |
| Сахар песок | 160 г |
| Вода | 72 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) | 80 г |
| Крахмал картофельный | 80 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 5 г |
описание
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 252.5 ккал | 1684 ккал | 15% | 5.9% | 667 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 2.9% | 1357 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 2.8% | 1400 г |
| Углеводы | 48.5 г | 219 г | 22.1% | 8.8% | 452 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.4% | 2857 г |
| Вода | 42 г | 2273 г | 1.8% | 0.7% | 5412 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 86.7 мкг | 900 мкг | 9.6% | 3.8% | 1038 г |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1.1% | 3659 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.151 мг | 1.8 мг | 8.4% | 3.3% | 1192 г |
| Витамин В4, холин | 90.96 мг | 500 мг | 18.2% | 7.2% | 550 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.475 мг | 5 мг | 9.5% | 3.8% | 1053 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 1.4% | 2817 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.137 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.6% | 6518 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.173 мкг | 3 мкг | 5.8% | 2.3% | 1734 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.733 мкг | 10 мкг | 7.3% | 2.9% | 1364 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.411 мг | 15 мг | 2.7% | 1.1% | 3650 г |
| Витамин Н, биотин | 7.014 мкг | 50 мкг | 14% | 5.5% | 713 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.5845 мг | 20 мг | 7.9% | 3.1% | 1262 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 66.05 мг | 2500 мг | 2.6% | 1% | 3785 г |
| Кальций, Ca | 27.83 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.1% | 3593 г |
| Кремний, Si | 0.561 мг | 30 мг | 1.9% | 0.8% | 5348 г |
| Магний, Mg | 6.28 мг | 400 мг | 1.6% | 0.6% | 6369 г |
| Натрий, Na | 286.31 мг | 1300 мг | 22% | 8.7% | 454 г |
| Сера, S | 68.62 мг | 1000 мг | 6.9% | 2.7% | 1457 г |
| Фосфор, P | 86.5 мг | 800 мг | 10.8% | 4.3% | 925 г |
| Хлор, Cl | 54.98 мг | 2300 мг | 2.4% | 1% | 4183 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 5.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.63 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.081 мг | 18 мг | 6% | 2.4% | 1665 г |
| Йод, I | 6.88 мкг | 150 мкг | 4.6% | 1.8% | 2180 г |
| Кобальт, Co | 3.558 мкг | 10 мкг | 35.6% | 14.1% | 281 г |
| Марганец, Mn | 0.0899 мг | 2 мг | 4.5% | 1.8% | 2225 г |
| Медь, Cu | 41.78 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 1.7% | 2393 г |
| Молибден, Mo | 3.754 мкг | 70 мкг | 5.4% | 2.1% | 1865 г |
| Селен, Se | 11.411 мкг | 55 мкг | 20.7% | 8.2% | 482 г |
| Фтор, F | 34.05 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.4% | 11747 г |
| Хром, Cr | 1.64 мкг | 50 мкг | 3.3% | 1.3% | 3049 г |
| Цинк, Zn | 0.4682 мг | 12 мг | 3.9% | 1.5% | 2563 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 190 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бисквит составляет 252,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».