Мой здоровый рацион

Рецепт Дорадо в духовке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Дорадо в духовке

Дорадо [Магнит] 500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Дорадо в духовке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 96 ккал 1684 ккал 5.7% 5.9% 1754 г
Белки 19.9 г 76 г 26.2% 27.3% 382 г
Жиры 1.3 г 56 г 2.3% 2.4% 4308 г
Вода 78.8 г 2273 г 3.5% 3.6% 2885 г

Энергетическая ценность Дорадо в духовке составляет 96 кКал.

  • Порция = 167 гр (160.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок