| Бульон костный | 400 г |
| суп итальянский | 55 г |
| Картофель | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 68.5 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 6% | 2458 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 10.5% | 1382 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 3.4% | 4308 г |
| Углеводы | 8.7 г | 219 г | 4% | 5.8% | 2517 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 2.2% | 6667 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 5.7% | 2554 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 56.5 мкг | 900 мкг | 6.3% | 9.2% | 1593 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 2.5% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.171 мг | 1.8 мг | 9.5% | 13.9% | 1053 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 1.3% | 10638 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.049 мг | 2 мг | 2.5% | 3.6% | 4082 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.44 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.6% | 27778 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.16 мг | 90 мг | 3.5% | 5.1% | 2848 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 1.8412 мг | 20 мг | 9.2% | 13.4% | 1086 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 158 мг | 2500 мг | 6.3% | 9.2% | 1582 г |
| Кальций, Ca | 4.3 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.6% | 23256 г |
| Магний, Mg | 8.09 мг | 400 мг | 2% | 2.9% | 4944 г |
| Натрий, Na | 14.67 мг | 1300 мг | 1.1% | 1.6% | 8862 г |
| Сера, S | 5.2 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.7% | 19231 г |
| Фосфор, P | 52 мг | 800 мг | 6.5% | 9.5% | 1538 г |
| Хлор, Cl | 9.26 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.6% | 24838 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 19.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.99 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.775 мг | 18 мг | 4.3% | 6.3% | 2323 г |
| Йод, I | 2.27 мкг | 150 мкг | 1.5% | 2.2% | 6608 г |
| Кобальт, Co | 0.79 мкг | 10 мкг | 7.9% | 11.5% | 1266 г |
| Марганец, Mn | 0.0281 мг | 2 мг | 1.4% | 2% | 7117 г |
| Медь, Cu | 22.04 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 3.2% | 4537 г |
| Молибден, Mo | 1.36 мкг | 70 мкг | 1.9% | 2.8% | 5147 г |
| Селен, Se | 0.045 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 122222 г |
| Фтор, F | 5.06 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 79051 г |
| Хром, Cr | 1.53 мкг | 50 мкг | 3.1% | 4.5% | 3268 г |
| Цинк, Zn | 0.0618 мг | 12 мг | 0.5% | 0.7% | 19417 г |
Энергетическая ценность суп "Итальянский" составляет 68,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».