| Сыр Сулугуни [классический] | 100 г |
| Макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы "Pasta Mania" - 14 г. белка | 100 г |
| Вода(250г) | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 162.1 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 5.9% | 1039 г |
| Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 9.2% | 673 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 6% | 1018 г |
| Углеводы | 18 г | 219 г | 8.2% | 5.1% | 1217 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 3.4% | 1818 г |
| Вода | 51.8 г | 2273 г | 2.3% | 1.4% | 4388 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.4 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.5% | 12162 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.124 мг | 1.5 мг | 8.3% | 5.1% | 1210 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.495 мг | 1.8 мг | 27.5% | 17% | 364 г |
| Витамин В4, холин | 28.95 мг | 500 мг | 5.8% | 3.6% | 1727 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.005 мг | 5 мг | 20.1% | 12.4% | 498 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.134 мг | 2 мг | 6.7% | 4.1% | 1493 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.105 мкг | 400 мкг | 3% | 1.9% | 3304 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.184 мкг | 3 мкг | 39.5% | 24.4% | 253 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.05 мг | 90 мг | 1.2% | 0.7% | 8571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.395 мг | 15 мг | 2.6% | 1.6% | 3797 г |
| Витамин Н, биотин | 4.026 мкг | 50 мкг | 8.1% | 5% | 1242 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8158 мг | 20 мг | 14.1% | 8.7% | 710 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 357.58 мг | 2500 мг | 14.3% | 8.8% | 699 г |
| Кальций, Ca | 311.82 мг | 1000 мг | 31.2% | 19.2% | 321 г |
| Кремний, Si | 1.079 мг | 30 мг | 3.6% | 2.2% | 2780 г |
| Магний, Mg | 48.11 мг | 400 мг | 12% | 7.4% | 831 г |
| Натрий, Na | 309.21 мг | 1300 мг | 23.8% | 14.7% | 420 г |
| Сера, S | 18.95 мг | 1000 мг | 1.9% | 1.2% | 5277 г |
| Фосфор, P | 270.3 мг | 800 мг | 33.8% | 20.9% | 296 г |
| Хлор, Cl | 262.63 мг | 2300 мг | 11.4% | 7% | 876 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.816 мг | 18 мг | 4.5% | 2.8% | 2206 г |
| Йод, I | 14.87 мкг | 150 мкг | 9.9% | 6.1% | 1009 г |
| Кобальт, Co | 1.211 мкг | 10 мкг | 12.1% | 7.5% | 826 г |
| Марганец, Mn | 0.1663 мг | 2 мг | 8.3% | 5.1% | 1203 г |
| Медь, Cu | 220.58 мкг | 1000 мкг | 22.1% | 13.6% | 453 г |
| Молибден, Mo | 12.789 мкг | 70 мкг | 18.3% | 11.3% | 547 г |
| Селен, Se | 2.632 мкг | 55 мкг | 4.8% | 3% | 2090 г |
| Фтор, F | 83.94 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 1.3% | 4765 г |
| Хром, Cr | 5.05 мкг | 50 мкг | 10.1% | 6.2% | 990 г |
| Цинк, Zn | 1.0811 мг | 12 мг | 9% | 5.6% | 1110 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 3.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.173 г | min 16.8 г | 1% | 0.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.335 г | от 11.2 до 20.6 г | 3% | 1.9% |
Энергетическая ценность Бабка составляет 162,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».