| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 648 ккал | 1684 ккал | 38.5% | 5.9% | 260 г |
| Белки | 15.6 г | 76 г | 20.5% | 3.2% | 487 г |
| Жиры | 65.2 г | 56 г | 116.4% | 18% | 86 г |
| Углеводы | 10.2 г | 219 г | 4.7% | 0.7% | 2147 г |
Энергетическая ценность орехи грецки составляет 648 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».