Рецепт Комплекс рецепт 1. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Комплекс рецепт 1

Какао-порошок	0 г
Молоко сухое 26,7% жирности, цельное, с витамином D	0 г
Сахар песок	0 г
Манная крупа	0 г
Горох, зерно цельное	0 г
Подсолнечное масло	0 г
Энергетический напиток, RED BULL (Ред булл), с доб кофеина, витаминами: PP, B5, B6 и B12	0 г
комплекс витаминов verrum vit	15 штука
АС	21 штука

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Комплекс рецепт 1".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Вода	100 г	2273 г	4.4%		2273 г
Витамины
Витамин А, РЭ	18750 мкг	900 мкг	2083.3%		5 г
Витамин В1, тиамин	31.25 мг	1.5 мг	2083.3%		5 г
Витамин В2, рибофлавин	37.5 мг	1.8 мг	2083.3%		5 г
Витамин В5, пантотеновая	104.167 мг	5 мг	2083.3%		5 г
Витамин В6, пиридоксин	41.667 мг	2 мг	2083.4%		5 г
Витамин В9, фолаты	8333.333 мкг	400 мкг	2083.3%		5 г
Витамин В12, кобаламин	62.5 мкг	3 мкг	2083.3%		5 г
Витамин C, аскорбиновая	4791.67 мг	90 мг	5324.1%		2 г
Витамин D, кальциферол	104.167 мкг	10 мкг	1041.7%		10 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	312.5 мг	15 мг	2083.3%		5 г
Витамин Н, биотин	1041.667 мкг	50 мкг	2083.3%		5 г
Витамин К, филлохинон	2500 мкг	120 мкг	2083.3%		5 г
Витамин РР, НЭ	416.6667 мг	20 мг	2083.3%		5 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	3125 мг	1000 мг	312.5%		32 г
Магний, Mg	1250 мг	400 мг	312.5%		32 г
Микроэлементы
Железо, Fe	291.667 мг	18 мг	1620.4%		6 г
Йод, I	3125 мкг	150 мкг	2083.3%		5 г
Марганец, Mn	41.6667 мг	2 мг	2083.3%		5 г
Медь, Cu	20833.33 мкг	1000 мкг	2083.3%		5 г
Молибден, Mo	937.5 мкг	70 мкг	1339.3%		7 г
Селен, Se	1458.333 мкг	55 мкг	2651.5%		4 г
Хром, Cr	1041.67 мкг	50 мкг	2083.3%		5 г
Цинк, Zn	250 мг	12 мг	2083.3%		5 г

Энергетическая ценность Комплекс рецепт 1 составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок