| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 162 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 5.9% | 1040 г |
| Белки | 37 г | 76 г | 48.7% | 30.1% | 205 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.8% | 8000 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.6% | 10950 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 280 мг | 400 мг | 70% | 43.2% | 143 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 25.7% | 240 г |
Энергетическая ценность Казеин составляет 162 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».