Калорийность Овсянное молоко Mighty M.LK. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Овсянное молоко Mighty M.LK".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	50 ккал	1684 ккал	3%	6%	3368 г
Белки	2.4 г	76 г	3.2%	6.4%	3167 г
Жиры	1.4 г	56 г	2.5%	5%	4000 г
Углеводы	6.5 г	219 г	3%	6%	3369 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	2%	10000 г
Вода	87 г	2273 г	3.8%	7.6%	2613 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.048 мг	1.5 мг	3.2%	6.4%	3125 г
Витамин В2, рибофлавин	0.013 мг	1.8 мг	0.7%	1.4%	13846 г
Витамин В5, пантотеновая	0.041 мг	5 мг	0.8%	1.6%	12195 г
Витамин В6, пиридоксин	0.029 мг	2 мг	1.5%	3%	6897 г
Витамин В9, фолаты	2.323 мкг	400 мкг	0.6%	1.2%	17219 г
Витамин D, кальциферол	0.75 мкг	10 мкг	7.5%	15%	1333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.177 мг	15 мг	1.2%	2.4%	8475 г
Витамин Н, биотин	2.02 мкг	50 мкг	4%	8%	2475 г
Витамин РР, НЭ	0.5625 мг	20 мг	2.8%	5.6%	3556 г
Макроэлементы
Калий, K	52.7 мг	2500 мг	2.1%	4.2%	4744 г
Кальций, Ca	120 мг	1000 мг	12%	24%	833 г
Магний, Mg	17.46 мг	400 мг	4.4%	8.8%	2291 г
Натрий, Na	91.33 мг	1300 мг	7%	14%	1423 г
Сера, S	10.13 мг	1000 мг	1%	2%	9872 г
Фосфор, P	36.2 мг	800 мг	4.5%	9%	2210 г
Хлор, Cl	142.54 мг	2300 мг	6.2%	12.4%	1614 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.447 мг	18 мг	2.5%	5%	4027 г
Йод, I	0.61 мкг	150 мкг	0.4%	0.8%	24590 г
Кобальт, Co	0.539 мкг	10 мкг	5.4%	10.8%	1855 г
Марганец, Mn	0.3888 мг	2 мг	19.4%	38.8%	514 г
Медь, Cu	46.89 мкг	1000 мкг	4.7%	9.4%	2133 г
Молибден, Mo	0.247 мкг	70 мкг	0.4%	0.8%	28340 г
Фтор, F	88.72 мкг	4000 мкг	2.2%	4.4%	4509 г
Цинк, Zn	0.315 мг	12 мг	2.6%	5.2%	3810 г

Энергетическая ценность Овсянное молоко Mighty M.LK составляет 50 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».