| Черника Сушеная [Termer] | 250 г |
| Вода | 4500 г |
| Крахмал картофельный | 320 г |
| Сахар песок | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.5 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4614 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.3% | 76000 г |
| Углеводы | 8.9 г | 219 г | 4.1% | 11.2% | 2461 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.4% | 20000 г |
| Вода | 90.8 г | 2273 г | 4% | 11% | 2503 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.35 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.3% | 185185 г |
| Кальций, Ca | 8.98 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.5% | 11136 г |
| Магний, Mg | 1.22 мг | 400 мг | 0.3% | 0.8% | 32787 г |
| Натрий, Na | 1.63 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 79755 г |
| Сера, S | 1.22 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 81967 г |
| Фосфор, P | 6.7 мг | 800 мг | 0.8% | 2.2% | 11940 г |
| Хлор, Cl | 1.7 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 135294 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.006 мг | 18 мг | 300000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 105263 г |
| Медь, Cu | 0.73 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 136986 г |
| Молибден, Mo | 1.946 мкг | 70 мкг | 2.8% | 7.7% | 3597 г |
| Фтор, F | 121.62 мкг | 4000 мкг | 3% | 8.2% | 3289 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.685 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Кисель из черники составляет 36,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».