| Хлеб белый | 22 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 5 г |
| Печень трески. Консервы | 5 г |
| Помидоры (томаты), грунтовые | 10 г |
| Петрушка | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 290.4 ккал | 1684 ккал | 17.2% | 5.9% | 580 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 2.5% | 1357 г |
| Жиры | 17.8 г | 56 г | 31.8% | 11% | 315 г |
| Углеводы | 26.5 г | 219 г | 12.1% | 4.2% | 826 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 3.1% | 1111 г |
| Вода | 48 г | 2273 г | 2.1% | 0.7% | 4735 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 617 мкг | 900 мкг | 68.6% | 23.6% | 146 г |
| бета Каротин | 0.353 мг | 5 мг | 7.1% | 2.4% | 1416 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.295 мг | 1.5 мг | 19.7% | 6.8% | 508 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.196 мг | 1.8 мг | 10.9% | 3.8% | 918 г |
| Витамин В4, холин | 9.33 мг | 500 мг | 1.9% | 0.7% | 5359 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.334 мг | 5 мг | 6.7% | 2.3% | 1497 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.099 мг | 2 мг | 5% | 1.7% | 2020 г |
| Витамин В9, фолаты | 105.395 мкг | 400 мкг | 26.3% | 9.1% | 380 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.7 мг | 90 мг | 10.8% | 3.7% | 928 г |
| Витамин D, кальциферол | 11.779 мкг | 10 мкг | 117.8% | 40.6% | 85 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.457 мг | 15 мг | 9.7% | 3.3% | 1030 г |
| Витамин Н, биотин | 0.288 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.2% | 17361 г |
| Витамин К, филлохинон | 40.1 мкг | 120 мкг | 33.4% | 11.5% | 299 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9828 мг | 20 мг | 14.9% | 5.1% | 671 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 161.16 мг | 2500 мг | 6.4% | 2.2% | 1551 г |
| Кальций, Ca | 148.84 мг | 1000 мг | 14.9% | 5.1% | 672 г |
| Магний, Mg | 25.23 мг | 400 мг | 6.3% | 2.2% | 1585 г |
| Натрий, Na | 338.16 мг | 1300 мг | 26% | 9% | 384 г |
| Сера, S | 55.42 мг | 1000 мг | 5.5% | 1.9% | 1804 г |
| Фосфор, P | 91.2 мг | 800 мг | 11.4% | 3.9% | 877 г |
| Хлор, Cl | 13.26 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.2% | 17345 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 26.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.334 мг | 18 мг | 13% | 4.5% | 771 г |
| Йод, I | 0.47 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 31915 г |
| Кобальт, Co | 8.953 мкг | 10 мкг | 89.5% | 30.8% | 112 г |
| Марганец, Mn | 0.3636 мг | 2 мг | 18.2% | 6.3% | 550 г |
| Медь, Cu | 1547.14 мкг | 1000 мкг | 154.7% | 53.3% | 65 г |
| Молибден, Mo | 3.256 мкг | 70 мкг | 4.7% | 1.6% | 2150 г |
| Селен, Se | 11.351 мкг | 55 мкг | 20.6% | 7.1% | 485 г |
| Фтор, F | 4.65 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 86022 г | |
| Хром, Cr | 1.16 мкг | 50 мкг | 2.3% | 0.8% | 4310 г |
| Цинк, Zn | 0.5186 мг | 12 мг | 4.3% | 1.5% | 2314 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 48.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность БУТЕРБРОД С ПЕЧЕНЬЮ ТРЕСКИ составляет 290,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».