спагети Де Чекко №12 | 500 г |
томатная пассата | 700 г |
печеный перец Иберика | 300 г |
куриная колбаска | 500 г |
Лук репчатый (Пассерование) | 100 г |
Соль поваренная пищевая | 40 г |
Масло оливковое | 35 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 169.6 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 6% | 993 г |
Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 5.1% | 1152 г |
Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 6.8% | 862 г |
Углеводы | 20.4 г | 219 г | 9.3% | 5.5% | 1074 г |
Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
Вода | 2 г | 2273 г | 0.1% | 0.1% | 113650 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.1% | 180000 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 33333 г |
Витамин В9, фолаты | 0.421 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 95012 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.23 мг | 90 мг | 0.3% | 0.2% | 39130 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.207 мг | 15 мг | 1.4% | 0.8% | 7246 г |
Витамин Н, биотин | 0.042 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 119048 г |
Витамин РР, НЭ | 0.0234 мг | 20 мг | 0.1% | 0.1% | 85470 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 8.1 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.2% | 30864 г |
Кальций, Ca | 8.3 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.5% | 12048 г |
Магний, Mg | 1.05 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 38095 г |
Натрий, Na | 723.73 мг | 1300 мг | 55.7% | 32.8% | 180 г |
Сера, S | 6.4 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.4% | 15625 г |
Фосфор, P | 4.1 мг | 800 мг | 0.5% | 0.3% | 19512 г |
Хлор, Cl | 1116.87 мг | 2300 мг | 48.6% | 28.7% | 206 г |
Микроэлементы | |||||
Бор, B | 9.3 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.097 мг | 18 мг | 0.5% | 0.3% | 18557 г |
Йод, I | 0.14 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 107143 г |
Кобальт, Co | 0.514 мкг | 10 мкг | 5.1% | 3% | 1946 г |
Марганец, Mn | 0.0154 мг | 2 мг | 0.8% | 0.5% | 12987 г |
Медь, Cu | 9.27 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.5% | 10787 г |
Молибден, Mo | 2.056 мкг | 70 мкг | 2.9% | 1.7% | 3405 г |
Фтор, F | 1.45 мкг | 4000 мкг | 275862 г | ||
Хром, Cr | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
Цинк, Zn | 0.0509 мг | 12 мг | 0.4% | 0.2% | 23576 г |
Энергетическая ценность спагетти скуриными колбасками в томатном соусе составляет 169,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».