| Отварная куринная грудка. | 334 г |
| Листовой Салат в Горшочке [Global Village] | 46 г |
| Фетакса [Hochland] | 84 г |
| Салатная Заправка Манговая [Гурмикс] | 73 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130.2 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1293 г |
| Белки | 20.6 г | 76 г | 27.1% | 20.8% | 369 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 5.4% | 1436 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 1.2% | 6441 г |
| Вода | 73.6 г | 2273 г | 3.2% | 2.5% | 3088 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 62.2 мкг | 900 мкг | 6.9% | 5.3% | 1447 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 1.3% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 1.6% | 4737 г |
| Витамин В4, холин | 67.53 мг | 500 мг | 13.5% | 10.4% | 740 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.711 мг | 5 мг | 14.2% | 10.9% | 703 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.444 мг | 2 мг | 22.2% | 17.1% | 450 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.821 мкг | 400 мкг | 1% | 0.8% | 10468 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.533 мкг | 3 мкг | 17.8% | 13.7% | 563 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.8 мг | 90 мг | 0.9% | 0.7% | 11250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.178 мг | 15 мг | 1.2% | 0.9% | 8427 г |
| Витамин Н, биотин | 8.886 мкг | 50 мкг | 17.8% | 13.7% | 563 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.5261 мг | 20 мг | 47.6% | 36.6% | 210 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 153.09 мг | 2500 мг | 6.1% | 4.7% | 1633 г |
| Кальций, Ca | 7.11 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.5% | 14065 г |
| Магний, Mg | 55.02 мг | 400 мг | 13.8% | 10.6% | 727 г |
| Натрий, Na | 6.93 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.4% | 18759 г |
| Сера, S | 165.26 мг | 1000 мг | 16.5% | 12.7% | 605 г |
| Фосфор, P | 101.8 мг | 800 мг | 12.7% | 9.8% | 786 г |
| Хлор, Cl | 68.42 мг | 2300 мг | 3% | 2.3% | 3362 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.883 мг | 18 мг | 4.9% | 3.8% | 2039 г |
| Йод, I | 5.33 мкг | 150 мкг | 3.6% | 2.8% | 2814 г |
| Кобальт, Co | 10.662 мкг | 10 мкг | 106.6% | 81.9% | 94 г |
| Марганец, Mn | 0.0169 мг | 2 мг | 0.8% | 0.6% | 11834 г |
| Медь, Cu | 67.53 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 5.2% | 1481 г |
| Фтор, F | 115.51 мкг | 4000 мкг | 2.9% | 2.2% | 3463 г |
| Хром, Cr | 8 мкг | 50 мкг | 16% | 12.3% | 625 г |
| Цинк, Zn | 1.8259 мг | 12 мг | 15.2% | 11.7% | 657 г |
Энергетическая ценность Салат бар составляет 130,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».