| Кефир 1% [Суздальский Молочный Завод] | 220 г |
| Яйцо Куриное 1 Кат [Белоречье] | 42 г |
| Рисовая Мука [Сто Пудов] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 137.8 ккал | 1684 ккал | 8.2% | 6% | 1222 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 6.3% | 1152 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 4.1% | 1750 г |
| Углеводы | 20.8 г | 219 г | 9.5% | 6.9% | 1053 г |
| Вода | 69.4 г | 2273 г | 3.1% | 2.2% | 3275 г |
Энергетическая ценность Кефирные оладьи составляет 137,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».