| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 4.5 мг | 1.5 мг | 300% | 33 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 5.4 мг | 1.8 мг | 300% | 33 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 13.5 мг | 5 мг | 270% | 37 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 5 мг | 2 мг | 250% | 40 г | |
| Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 200 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 8.1 мкг | 3 мкг | 270% | 37 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 70 мг | 90 мг | 77.8% | 129 г | |
| Витамин РР, НЭ | 54 мг | 20 мг | 270% | 37 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 120 мг | 400 мг | 30% | 333 г |
Энергетическая ценность Алфавит Антистресс (3 табл) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».