| Яйца куриные (Айсберг) | 100 г |
| Вода | 100 г |
| Молоко 3.2% (Мегамарт) | 100 г |
| Мука пшеничная (Увелка) | 100 г |
| Масло подсолнечное (Ideal) | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 100 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 263.1 ккал | 1684 ккал | 15.6% | 5.9% | 640 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 1.9% | 2054 г |
| Жиры | 16.6 г | 56 г | 29.6% | 11.3% | 337 г |
| Углеводы | 25.2 г | 219 г | 11.5% | 4.4% | 869 г |
| Вода | 40.3 г | 2273 г | 1.8% | 0.7% | 5640 г |
| Зола | 14.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.71 мг | 2500 мг | 0.1% | 146199 г | |
| Кальций, Ca | 53.64 мг | 1000 мг | 5.4% | 2.1% | 1864 г |
| Магний, Mg | 3.29 мг | 400 мг | 0.8% | 0.3% | 12158 г |
| Натрий, Na | 5530.27 мг | 1300 мг | 425.4% | 161.7% | 24 г |
| Сера, S | 25.86 мг | 1000 мг | 2.6% | 1% | 3867 г |
| Фосфор, P | 10.7 мг | 800 мг | 1.3% | 0.5% | 7477 г |
| Хлор, Cl | 8527.34 мг | 2300 мг | 370.8% | 140.9% | 27 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.457 мг | 18 мг | 2.5% | 1% | 3939 г |
| Кобальт, Co | 2.143 мкг | 10 мкг | 21.4% | 8.1% | 467 г |
| Марганец, Mn | 0.0359 мг | 2 мг | 1.8% | 0.7% | 5571 г |
| Медь, Cu | 38.8 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 1.5% | 2577 г |
| Молибден, Mo | 15.943 мкг | 70 мкг | 22.8% | 8.7% | 439 г |
| Селен, Se | 0.014 мкг | 55 мкг | 392857 г | ||
| Фтор, F | 14.57 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 27454 г |
| Цинк, Zn | 0.0857 мг | 12 мг | 0.7% | 0.3% | 14002 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Обалденные заварные блинчики на кипятке составляет 263,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».