| Суп с фрикадельками | 50 г |
| Вода | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.7% | 28067 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 8.3% | 19000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 6.7% | 28000 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 5% | 36500 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 16.7% | 10000 г |
| Вода | 97.1 г | 2273 г | 4.3% | 71.7% | 2341 г |
| Органические кислоты | 4.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 50 мкг | 900 мкг | 5.6% | 93.3% | 1800 г |
| Ретинол | 0.05 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 5% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 6.7% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 2.4 мг | 500 мг | 0.5% | 8.3% | 20833 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 8.3% | 21739 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 11.7% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.55 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.7% | 72727 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.025 мкг | 3 мкг | 0.8% | 13.3% | 12000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 3.3% | 45000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.7% | 76923 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.025 мг | 15 мг | 0.2% | 3.3% | 60000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.175 мкг | 50 мкг | 0.4% | 6.7% | 28571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1456 мг | 20 мг | 0.7% | 11.7% | 13736 г |
| Ниацин | 0.075 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.18 мг | 2500 мг | 0.6% | 10% | 15451 г |
| Кальций, Ca | 6.28 мг | 1000 мг | 0.6% | 10% | 15924 г |
| Кремний, Si | 0.013 мг | 30 мг | 230769 г | ||
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% | 8.3% | 20000 г |
| Натрий, Na | 5.53 мг | 1300 мг | 0.4% | 6.7% | 23508 г |
| Сера, S | 5.55 мг | 1000 мг | 0.6% | 10% | 18018 г |
| Фосфор, P | 5.9 мг | 800 мг | 0.7% | 11.7% | 13559 г |
| Хлор, Cl | 82.43 мг | 2300 мг | 3.6% | 60% | 2790 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 15.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.45 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.076 мг | 18 мг | 0.4% | 6.7% | 23684 г |
| Йод, I | 0.38 мкг | 150 мкг | 0.3% | 5% | 39474 г |
| Кобальт, Co | 0.25 мкг | 10 мкг | 2.5% | 41.7% | 4000 г |
| Литий, Li | 1.025 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0112 мг | 2 мг | 0.6% | 10% | 17857 г |
| Медь, Cu | 6.55 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 11.7% | 15267 г |
| Молибден, Mo | 1.8 мкг | 70 мкг | 2.6% | 43.3% | 3889 г |
| Никель, Ni | 0.2 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.88 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.023 мкг | 55 мкг | 239130 г | ||
| Стронций, Sr | 0.18 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 76.95 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 31.7% | 5198 г |
| Хром, Cr | 0.3 мкг | 50 мкг | 0.6% | 10% | 16667 г |
| Цинк, Zn | 0.0579 мг | 12 мг | 0.5% | 8.3% | 20725 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.2 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.68 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп с Фрикадельками/вода составляет 6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».