Мой здоровый рацион

Рецепт Поджарка терияки 2. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Поджарка терияки 2

Поджарка из Свинины [Дальние Дали] 700 г
Терияки Соус [Heinz] 60 г
Терияки Соевый Соус Маринад [Sen Soy] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Поджарка терияки 2".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 373.3 ккал 1684 ккал 22.2% 5.9% 451 г
Белки 30.4 г 76 г 40% 10.7% 250 г
Жиры 22.8 г 56 г 40.7% 10.9% 246 г
Углеводы 9.5 г 219 г 4.3% 1.2% 2305 г
Вода 37.4 г 2273 г 1.6% 0.4% 6078 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.3 мг 1300 мг 433333 г

Энергетическая ценность Поджарка терияки 2 составляет 373,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».