| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 170 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Яйцо куриное | 50 г |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности (Запекание) | 120 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 120 г |
| Маргарин сливочный | 60 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Уксус 9% | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 285.1 ккал | 1684 ккал | 16.9% | 5.9% | 591 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 1.9% | 1854 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 5.6% | 622 г |
| Углеводы | 47 г | 219 г | 21.5% | 7.5% | 466 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.4% | 2500 г |
| Вода | 40 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5683 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.7 мкг | 900 мкг | 2.6% | 0.9% | 3797 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 0.9% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | 1.8 мг | 3.4% | 1.2% | 2903 г |
| Витамин В4, холин | 31.6 мг | 500 мг | 6.3% | 2.2% | 1582 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.171 мг | 5 мг | 3.4% | 1.2% | 2924 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 0.9% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.121 мкг | 400 мкг | 2% | 0.7% | 4926 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.038 мкг | 3 мкг | 1.3% | 0.5% | 7895 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 180000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.163 мкг | 10 мкг | 1.6% | 0.6% | 6135 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.194 мг | 15 мг | 14.6% | 5.1% | 684 г |
| Витамин Н, биотин | 1.994 мкг | 50 мкг | 4% | 1.4% | 2508 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1426 мг | 20 мг | 5.7% | 2% | 1750 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 65.3 мг | 2500 мг | 2.6% | 0.9% | 3828 г |
| Кальций, Ca | 32.09 мг | 1000 мг | 3.2% | 1.1% | 3116 г |
| Кремний, Si | 1.005 мг | 30 мг | 3.4% | 1.2% | 2985 г |
| Магний, Mg | 7.43 мг | 400 мг | 1.9% | 0.7% | 5384 г |
| Натрий, Na | 407.09 мг | 1300 мг | 31.3% | 11% | 319 г |
| Сера, S | 31.38 мг | 1000 мг | 3.1% | 1.1% | 3187 г |
| Фосфор, P | 50.8 мг | 800 мг | 6.4% | 2.2% | 1575 г |
| Хлор, Cl | 298.82 мг | 2300 мг | 13% | 4.6% | 770 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.594 мг | 18 мг | 3.3% | 1.2% | 3030 г |
| Йод, I | 3.45 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.8% | 4348 г |
| Кобальт, Co | 1.367 мкг | 10 мкг | 13.7% | 4.8% | 732 г |
| Марганец, Mn | 0.1482 мг | 2 мг | 7.4% | 2.6% | 1350 г |
| Медь, Cu | 37.06 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 1.3% | 2698 г |
| Молибден, Mo | 4.956 мкг | 70 мкг | 7.1% | 2.5% | 1412 г |
| Селен, Se | 4.027 мкг | 55 мкг | 7.3% | 2.6% | 1366 г |
| Фтор, F | 17.71 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22586 г |
| Хром, Cr | 1.2 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.8% | 4167 г |
| Цинк, Zn | 0.3331 мг | 12 мг | 2.8% | 1% | 3603 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 45.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирог кекс составляет 285,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».