| Миндальная Мука [METRO] | 250 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 250 г |
| Сахар песок | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 363 ккал | 1684 ккал | 21.6% | 6% | 464 г |
| Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 4.6% | 603 г |
| Жиры | 17.9 г | 56 г | 32% | 8.8% | 313 г |
| Углеводы | 36.3 г | 219 г | 16.6% | 4.6% | 603 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 32.9 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 6909 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.209 мг | 1.8 мг | 11.6% | 3.2% | 861 г |
| Витамин В4, холин | 12.32 мг | 500 мг | 2.5% | 0.7% | 4058 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.082 мг | 5 мг | 1.6% | 0.4% | 6098 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.302 мкг | 400 мкг | 0.1% | 132450 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.026 мкг | 3 мкг | 0.9% | 0.2% | 11538 г |
| Витамин Н, биотин | 2.308 мкг | 50 мкг | 4.6% | 1.3% | 2166 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9272 мг | 20 мг | 4.6% | 1.3% | 2157 г |
| Ниацин | 0.069 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 53.23 мг | 2500 мг | 2.1% | 0.6% | 4697 г |
| Кальций, Ca | 4.46 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 22422 г |
| Магний, Mg | 3.09 мг | 400 мг | 0.8% | 0.2% | 12945 г |
| Натрий, Na | 65.25 мг | 1300 мг | 5% | 1.4% | 1992 г |
| Сера, S | 61.64 мг | 1000 мг | 6.2% | 1.7% | 1622 г |
| Фосфор, P | 9.3 мг | 800 мг | 1.2% | 0.3% | 8602 г |
| Хлор, Cl | 59.07 мг | 2300 мг | 2.6% | 0.7% | 3894 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.155 мг | 18 мг | 0.9% | 0.2% | 11613 г |
| Йод, I | 2.05 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.4% | 7317 г |
| Кобальт, Co | 0.343 мкг | 10 мкг | 3.4% | 0.9% | 2915 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Медь, Cu | 17.86 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 0.5% | 5599 г |
| Молибден, Mo | 1.374 мкг | 70 мкг | 2% | 0.6% | 5095 г |
| Селен, Se | 6.456 мкг | 55 мкг | 11.7% | 3.2% | 852 г |
| Хром, Cr | 1.03 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.6% | 4854 г |
| Цинк, Zn | 0.0793 мг | 12 мг | 0.7% | 0.2% | 15132 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 34.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.213 г | ~ | |||
| Валин | 0.254 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.086 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.216 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.316 г | ~ | |||
| Лизин | 0.234 г | ~ | |||
| Метионин | 0.141 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.237 г | ~ | |||
| Треонин | 0.165 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.058 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.23 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.367 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.237 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.347 г | ~ | |||
| Глицин | 0.134 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.519 г | ~ | |||
| Пролин | 0.137 г | ~ | |||
| Серин | 0.261 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.137 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.096 г | ~ |
Энергетическая ценность Коржи для Эстерхази составляет 363 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».