| Яйцо куриное (Варка вкрутую) | 250 г |
| Сахар песок | 150 г |
| Сметана 25,0% жирности | 200 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 200 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта, витаминизированная (Запекание) | 236 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 350 г |
| Молоко коровье, топленое 6% | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 350.5 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 480 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 2% | 1407 г |
| Жиры | 23.7 г | 56 г | 42.3% | 12.1% | 236 г |
| Углеводы | 28.4 г | 219 г | 13% | 3.7% | 771 г |
| Вода | 32 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7103 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 180.4 мкг | 900 мкг | 20% | 5.7% | 499 г |
| бета Каротин | 0.093 мг | 5 мг | 1.9% | 0.5% | 5376 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.093 мг | 1.5 мг | 6.2% | 1.8% | 1613 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.233 мг | 1.8 мг | 12.9% | 3.7% | 773 г |
| Витамин В4, холин | 52.85 мг | 500 мг | 10.6% | 3% | 946 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.402 мг | 5 мг | 8% | 2.3% | 1244 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.066 мг | 2 мг | 3.3% | 0.9% | 3030 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.314 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.4% | 7527 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.15 мкг | 3 мкг | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 42857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.678 мкг | 10 мкг | 6.8% | 1.9% | 1475 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.431 мг | 15 мг | 2.9% | 0.8% | 3480 г |
| Витамин Н, биотин | 4.02 мкг | 50 мкг | 8% | 2.3% | 1244 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7798 мг | 20 мг | 8.9% | 2.5% | 1124 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 127.72 мг | 2500 мг | 5.1% | 1.5% | 1957 г |
| Кальций, Ca | 84.65 мг | 1000 мг | 8.5% | 2.4% | 1181 г |
| Кремний, Si | 0.616 мг | 30 мг | 2.1% | 0.6% | 4870 г |
| Магний, Mg | 11.63 мг | 400 мг | 2.9% | 0.8% | 3439 г |
| Натрий, Na | 53.87 мг | 1300 мг | 4.1% | 1.2% | 2413 г |
| Сера, S | 57.48 мг | 1000 мг | 5.7% | 1.6% | 1740 г |
| Фосфор, P | 99.4 мг | 800 мг | 12.4% | 3.5% | 805 г |
| Хлор, Cl | 59.57 мг | 2300 мг | 2.6% | 0.7% | 3861 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 5.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.86 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.74 мг | 18 мг | 4.1% | 1.2% | 2432 г |
| Йод, I | 4.41 мкг | 150 мкг | 2.9% | 0.8% | 3401 г |
| Кобальт, Co | 2.138 мкг | 10 мкг | 21.4% | 6.1% | 468 г |
| Марганец, Mn | 0.0938 мг | 2 мг | 4.7% | 1.3% | 2132 г |
| Медь, Cu | 35.13 мкг | 1000 мкг | 3.5% | 1% | 2847 г |
| Молибден, Mo | 2.903 мкг | 70 мкг | 4.1% | 1.2% | 2411 г |
| Селен, Se | 6.485 мкг | 55 мкг | 11.8% | 3.4% | 848 г |
| Фтор, F | 16.92 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 23641 г |
| Хром, Cr | 0.99 мкг | 50 мкг | 2% | 0.6% | 5051 г |
| Цинк, Zn | 0.4535 мг | 12 мг | 3.8% | 1.1% | 2646 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 149.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Торт сметанный составляет 350,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».