| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.9 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4564 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 4.9% | 5429 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 14.1% | 1931 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 1.4% | 18250 г |
| Углеводы (общие) | 1.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.4% | 20000 г |
| Вода | 10.4 г | 2273 г | 0.5% | 1.4% | 21856 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1317.2 мкг | 900 мкг | 146.4% | 396.7% | 68 г |
| Ретинол | 1.267 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.304 мг | 5 мг | 6.1% | 16.5% | 1645 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.177 мг | 1.5 мг | 11.8% | 32% | 847 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.35 мг | 1.8 мг | 19.4% | 52.6% | 514 г |
| Витамин В4, холин | 11.73 мг | 500 мг | 2.3% | 6.2% | 4263 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 3% | 9434 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 3.5% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.17 мкг | 400 мкг | 235294 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 0.129 мкг | 3 мкг | 4.3% | 11.7% | 2326 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.32 мг | 90 мг | 0.4% | 1.1% | 28125 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.119 мкг | 10 мкг | 1.2% | 3.3% | 8403 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.119 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.204 мг | 15 мг | 1.4% | 3.8% | 7353 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.176 мг | 20 мг | 10.9% | 29.5% | 919 г |
| Ниацин | 1.615 мг | ~ | |||
| Бетаин | 1.156 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42.84 мг | 2500 мг | 1.7% | 4.6% | 5836 г |
| Кальций, Ca | 4.25 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.1% | 23529 г |
| Магний, Mg | 3.74 мг | 400 мг | 0.9% | 2.4% | 10695 г |
| Натрий, Na | 49.3 мг | 1300 мг | 3.8% | 10.3% | 2637 г |
| Сера, S | 14.76 мг | 1000 мг | 1.5% | 4.1% | 6775 г |
| Фосфор, P | 58.7 мг | 800 мг | 7.3% | 19.8% | 1363 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.275 мг | 18 мг | 7.1% | 19.2% | 1412 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 90909 г |
| Медь, Cu | 11.9 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 3.3% | 8403 г |
| Селен, Se | 3.026 мкг | 55 мкг | 5.5% | 14.9% | 1818 г |
| Цинк, Zn | 0.187 мг | 12 мг | 1.6% | 4.3% | 6417 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.101 г | ~ | |||
| Валин | 0.076 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.06 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.069 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.123 г | ~ | |||
| Лизин | 0.131 г | ~ | |||
| Метионин | 0.039 г | ~ | |||
| Треонин | 0.07 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.06 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.091 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.146 г | ~ | |||
| Глицин | 0.083 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.229 г | ~ | |||
| Пролин | 0.068 г | ~ | |||
| Серин | 0.064 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.047 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.056 г | от 0.9 до 3.7 г | 6.2% | 16.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.401 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 23% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 46.24 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.054 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.003 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.027 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.542 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.284 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.219 г | min 16.8 г | 7.3% | 19.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.08 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.14 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.457 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.1% | 11.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.401 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.056 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет печенковый свининой 35% составляет 36,89 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».