| Морковь, красная | 800 г |
| Колбаса полукопченая, краковская | 300 г |
| Чеснок, сырой | 20 г |
| Сухари армейские из обойной муки | 180 г |
| Майонез «Провансаль» | 240 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 244.5 ккал | 1684 ккал | 14.5% | 5.9% | 689 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 3.1% | 1310 г |
| Жиры | 19.5 г | 56 г | 34.8% | 14.2% | 287 г |
| Углеводы | 11.6 г | 219 г | 5.3% | 2.2% | 1888 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 4.9% | 833 г |
| Вода | 58 г | 2273 г | 2.6% | 1.1% | 3919 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1042.2 мкг | 900 мкг | 115.8% | 47.4% | 86 г |
| бета Каротин | 6.234 мг | 5 мг | 124.7% | 51% | 80 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.109 мг | 1.5 мг | 7.3% | 3% | 1376 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.101 мг | 1.8 мг | 5.6% | 2.3% | 1782 г |
| Витамин В4, холин | 0.3 мг | 500 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.143 мг | 5 мг | 2.9% | 1.2% | 3497 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 1.7% | 2381 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.714 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.5% | 8485 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3 мг | 90 мг | 3.3% | 1.3% | 3000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.293 мг | 15 мг | 35.3% | 14.4% | 283 г |
| Витамин Н, биотин | 0.312 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.2% | 16026 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.9 мкг | 120 мкг | 5.8% | 2.4% | 1739 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5654 мг | 20 мг | 12.8% | 5.2% | 780 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 213.79 мг | 2500 мг | 8.6% | 3.5% | 1169 г |
| Кальций, Ca | 28.88 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.2% | 3463 г |
| Магний, Mg | 38.88 мг | 400 мг | 9.7% | 4% | 1029 г |
| Натрий, Na | 439.66 мг | 1300 мг | 33.8% | 13.8% | 296 г |
| Сера, S | 32.38 мг | 1000 мг | 3.2% | 1.3% | 3088 г |
| Фосфор, P | 120.2 мг | 800 мг | 15% | 6.1% | 666 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.925 мг | 18 мг | 10.7% | 4.4% | 935 г |
| Йод, I | 1.36 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.4% | 11029 г |
| Марганец, Mn | 0.0217 мг | 2 мг | 1.1% | 0.4% | 9217 г |
| Медь, Cu | 3.88 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.2% | 25773 г |
| Селен, Se | 0.236 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.2% | 23305 г |
| Цинк, Zn | 0.0151 мг | 12 мг | 0.1% | 79470 г | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Димкин салат составляет 244,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».