| Кофе | 2 г |
| Сахар песок | 17 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 49 г |
| Вода | 271 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.8 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.9% | 5847 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.7% | 19000 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3.1% | 11200 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 9% | 3842 г |
| Вода | 93.3 г | 2273 г | 4.1% | 14.2% | 2436 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1% | 39130 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.7% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 3.8% | 9474 г |
| Витамин В4, холин | 3.41 мг | 500 мг | 0.7% | 2.4% | 14663 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 2.1% | 17241 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.65 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.7% | 61538 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.029 мкг | 3 мкг | 1% | 3.5% | 10345 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 142857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.014 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 107143 г |
| Витамин Н, биотин | 0.463 мкг | 50 мкг | 0.9% | 3.1% | 10799 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1311 мг | 20 мг | 0.7% | 2.4% | 15256 г |
| Ниацин | 0.015 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.25 мг | 2500 мг | 0.9% | 3.1% | 11765 г |
| Кальций, Ca | 21.27 мг | 1000 мг | 2.1% | 7.3% | 4701 г |
| Магний, Mg | 2.83 мг | 400 мг | 0.7% | 2.4% | 14134 г |
| Натрий, Na | 8 мг | 1300 мг | 0.6% | 2.1% | 16250 г |
| Сера, S | 5 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.7% | 20000 г |
| Фосфор, P | 13.2 мг | 800 мг | 1.7% | 5.9% | 6061 г |
| Хлор, Cl | 15.58 мг | 2300 мг | 0.7% | 2.4% | 14763 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.031 мг | 18 мг | 0.2% | 0.7% | 58065 г |
| Йод, I | 1.3 мкг | 150 мкг | 0.9% | 3.1% | 11538 г |
| Кобальт, Co | 0.13 мкг | 10 мкг | 1.3% | 4.5% | 7692 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Медь, Cu | 2.22 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.7% | 45045 г |
| Молибден, Mo | 2.011 мкг | 70 мкг | 2.9% | 10.1% | 3481 г |
| Олово, Sn | 2.17 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.145 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1% | 37931 г |
| Стронций, Sr | 2.46 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 83.38 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 7.3% | 4797 г |
| Хром, Cr | 0.29 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.1% | 17241 г |
| Цинк, Zn | 0.0578 мг | 12 мг | 0.5% | 1.7% | 20761 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.3 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.145 г | min 16.8 г | 0.9% | 3.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.012 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 28,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».