| Хлопья из Полбы Цельнозерновые [Altalia] | 30 г |
| Молоко Безлактозное [Natura] | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 77.3 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 6% | 2179 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 8.2% | 1583 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 3.8% | 3500 г |
| Углеводы | 10.4 г | 219 г | 4.7% | 6.1% | 2106 г |
| Вода | 83.2 г | 2273 г | 3.7% | 4.8% | 2732 г |
Энергетическая ценность Каша из полбы на молоке составляет 77,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».