| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 428 ккал | 1684 ккал | 25.4% | 5.9% | 393 г |
| Белки | 46.4 г | 76 г | 61.1% | 14.3% | 164 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 1.8% | 1333 г |
| Углеводы | 40.2 г | 219 г | 18.4% | 4.3% | 545 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 3 мг | 1.5 мг | 200% | 46.7% | 50 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 6 мг | 1.8 мг | 333.3% | 77.9% | 30 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 10 мг | 5 мг | 200% | 46.7% | 50 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 3 мг | 2 мг | 150% | 35% | 67 г |
| Витамин В9, фолаты | 1425 мкг | 400 мкг | 356.3% | 83.2% | 28 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3 мг | 90 мг | 3.3% | 0.8% | 3000 г |
| Витамин Н, биотин | 30 мкг | 50 мкг | 60% | 14% | 167 г |
| Витамин РР, НЭ | 37 мг | 20 мг | 185% | 43.2% | 54 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2200 мг | 2500 мг | 88% | 20.6% | 114 г |
| Кальций, Ca | 80 мг | 1000 мг | 8% | 1.9% | 1250 г |
| Натрий, Na | 100 мг | 1300 мг | 7.7% | 1.8% | 1300 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4 мг | 18 мг | 22.2% | 5.2% | 450 г |
Энергетическая ценность Дрожжи пищевые неактивные составляет 428 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».