| Бульон коричневый | 700 г |
| Вода | 500 г |
| Тыква (Варка без слива) | 910 г |
| Морковь, желтая (Варка без слива) | 280 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 150 г |
| Сельдерей | 235 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.7 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.8% | 4467 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 8.8% | 3040 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 9% | 2947 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 3.2% | 8423 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 14.6% | 1818 г |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 11.7% | 2273 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 191.4 мкг | 900 мкг | 21.3% | 56.5% | 470 г |
| бета Каротин | 0.982 мг | 5 мг | 19.6% | 52% | 509 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 5.6% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.083 мг | 1.8 мг | 4.6% | 12.2% | 2169 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.171 мг | 5 мг | 3.4% | 9% | 2924 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.069 мг | 2 мг | 3.5% | 9.3% | 2899 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.99 мкг | 400 мкг | 2% | 5.3% | 5006 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.9 мг | 90 мг | 5.4% | 14.3% | 1837 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.8% | 40000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.268 мг | 15 мг | 1.8% | 4.8% | 5597 г |
| Витамин Н, биотин | 0.056 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 89286 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 3.2% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3144 мг | 20 мг | 6.6% | 17.5% | 1522 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 163.01 мг | 2500 мг | 6.5% | 17.2% | 1534 г |
| Кальций, Ca | 22.66 мг | 1000 мг | 2.3% | 6.1% | 4413 г |
| Магний, Mg | 15.34 мг | 400 мг | 3.8% | 10.1% | 2608 г |
| Натрий, Na | 31.26 мг | 1300 мг | 2.4% | 6.4% | 4159 г |
| Сера, S | 10.53 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.9% | 9497 г |
| Фосфор, P | 42.9 мг | 800 мг | 5.4% | 14.3% | 1865 г |
| Хлор, Cl | 14.64 мг | 2300 мг | 0.6% | 1.6% | 15710 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 32.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.42 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.757 мг | 18 мг | 4.2% | 11.1% | 2378 г |
| Йод, I | 1.71 мкг | 150 мкг | 1.1% | 2.9% | 8772 г |
| Кобальт, Co | 0.823 мкг | 10 мкг | 8.2% | 21.8% | 1215 г |
| Марганец, Mn | 0.0475 мг | 2 мг | 2.4% | 6.4% | 4211 г |
| Медь, Cu | 73.85 мкг | 1000 мкг | 7.4% | 19.6% | 1354 г |
| Молибден, Mo | 2.115 мкг | 70 мкг | 3% | 8% | 3310 г |
| Фтор, F | 54.75 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 3.7% | 7306 г |
| Хром, Cr | 0.43 мкг | 50 мкг | 0.9% | 2.4% | 11628 г |
| Цинк, Zn | 0.1695 мг | 12 мг | 1.4% | 3.7% | 7080 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Тыквенный суп-пюре на мясном бульоне составляет 37,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».