| Брауни | 12.5 г |
| Сливки 33% [БМК] | 2.75 г |
| Сахар песок | 2.75 г |
| Сливочное Масло 82,5% [Ровеньки] | 0.875 г |
| Арахис | 4.875 г |
| Шоколад Темный 54,5% [Callebaut] | 1 г |
| Какао-Масло [Callebaut] | 0.25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 455.7 ккал | 1684 ккал | 27.1% | 5.9% | 370 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 2.6% | 844 г |
| Жиры | 31.4 г | 56 г | 56.1% | 12.3% | 178 г |
| Углеводы | 34.2 г | 219 г | 15.6% | 3.4% | 640 г |
| Углеводы (общие) | 1.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 2.6% | 833 г |
| Вода | 22.1 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 10285 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 29.6 мкг | 900 мкг | 3.3% | 0.7% | 3041 г |
| Ретинол | 0.028 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 1.08 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.156 мг | 1.5 мг | 10.4% | 2.3% | 962 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.085 мг | 1.8 мг | 4.7% | 1% | 2118 г |
| Витамин В4, холин | 39.08 мг | 500 мг | 7.8% | 1.7% | 1279 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 2.2% | 1000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.088 мг | 2 мг | 4.4% | 1% | 2273 г |
| Витамин В9, фолаты | 48.504 мкг | 400 мкг | 12.1% | 2.7% | 825 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.059 мкг | 3 мкг | 2% | 0.4% | 5085 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.03 мг | 90 мг | 1.1% | 0.2% | 8738 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.25 мкг | 10 мкг | 2.5% | 0.5% | 4000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.04 мг | 15 мг | 13.6% | 3% | 735 г |
| Витамин Н, биотин | 5.708 мкг | 50 мкг | 11.4% | 2.5% | 876 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.1628 мг | 20 мг | 20.8% | 4.6% | 480 г |
| Ниацин | 2.596 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 215.9 мг | 2500 мг | 8.6% | 1.9% | 1158 г |
| Кальций, Ca | 24.62 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.5% | 4062 г |
| Кремний, Si | 15.6 мг | 30 мг | 52% | 11.4% | 192 г |
| Магний, Mg | 50.38 мг | 400 мг | 12.6% | 2.8% | 794 г |
| Натрий, Na | 20.39 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.4% | 6376 г |
| Сера, S | 41.52 мг | 1000 мг | 4.2% | 0.9% | 2408 г |
| Фосфор, P | 110.8 мг | 800 мг | 13.9% | 3.1% | 722 г |
| Хлор, Cl | 25.33 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.2% | 9080 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 292.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 39 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 33.15 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.74 мг | 18 мг | 9.7% | 2.1% | 1034 г |
| Йод, I | 2.67 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.4% | 5618 г |
| Кобальт, Co | 2.453 мкг | 10 мкг | 24.5% | 5.4% | 408 г |
| Литий, Li | 2.126 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4868 мг | 2 мг | 24.3% | 5.3% | 411 г |
| Медь, Cu | 334.99 мкг | 1000 мкг | 33.5% | 7.4% | 299 г |
| Молибден, Mo | 2.944 мкг | 70 мкг | 4.2% | 0.9% | 2378 г |
| Никель, Ni | 1.882 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.268 мкг | 55 мкг | 9.6% | 2.1% | 1044 г |
| Стронций, Sr | 39 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 8.78 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 24 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Хром, Cr | 2.35 мкг | 50 мкг | 4.7% | 1% | 2128 г |
| Цинк, Zn | 0.9448 мг | 12 мг | 7.9% | 1.7% | 1270 г |
| Цирконий, Zr | 14.12 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.112 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.465 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.699 г | ~ | |||
| Валин | 0.362 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.17 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.264 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.498 г | ~ | |||
| Лизин | 0.311 г | ~ | |||
| Метионин | 0.109 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.203 г | ~ | |||
| Треонин | 0.235 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.086 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.36 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.594 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.468 г | ~ | |||
| Аланин | 0.314 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.711 г | ~ | |||
| Глицин | 0.367 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.26 г | ~ | |||
| Пролин | 0.301 г | ~ | |||
| Серин | 0.386 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.278 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.103 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 66% | 14.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 64.78 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 25.35 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.9 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.025 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.27 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.508 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.14 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.214 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.02 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.453 г | min 16.8 г | 26.5% | 5.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.044 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.256 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.102 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.119 г | от 11.2 до 20.6 г | 27.8% | 6.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.062 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 2.216 мг | ~ | |||
| Теобромин | 74.83 мг | ~ |
Энергетическая ценность Конфета «Хрустящий арахис с карамелью в тёмном шоколаде» составляет 455,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».