| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане | 45 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 85 г |
| Сок лимонный | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.8 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.3% | 44316 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2.6% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 5.3% | 56000 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 7.9% | 31286 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 115.8% | 2296 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.6% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 86.8% | 3000 г |
| Витамин В4, холин | 0.99 мг | 500 мг | 0.2% | 5.3% | 50505 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 5.3% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 2.6% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.338 мкг | 400 мкг | 0.1% | 2.6% | 118343 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.88 мг | 90 мг | 1% | 26.3% | 10227 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 2.6% | 187500 г |
| гамма Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 1.7663 мг | 20 мг | 8.8% | 231.6% | 1132 г |
| Ниацин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42.11 мг | 2500 мг | 1.7% | 44.7% | 5937 г |
| Кальций, Ca | 7.92 мг | 1000 мг | 0.8% | 21.1% | 12626 г |
| Магний, Mg | 28.5 мг | 400 мг | 7.1% | 186.8% | 1404 г |
| Натрий, Na | 6.35 мг | 1300 мг | 0.5% | 13.2% | 20472 г |
| Сера, S | 0.41 мг | 1000 мг | 243902 г | ||
| Фосфор, P | 2.8 мг | 800 мг | 0.4% | 10.5% | 28571 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.046 мг | 18 мг | 0.3% | 7.9% | 39130 г |
| Марганец, Mn | 0.0169 мг | 2 мг | 0.8% | 21.1% | 11834 г |
| Медь, Cu | 21.39 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 55.3% | 4675 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0169 мг | 12 мг | 0.1% | 2.6% | 71006 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.031 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 7.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 71.729 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе американо с лимоном на работе составляет 3,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».