| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 150 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.8 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6% | 6284 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 9% | 4222 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 6% | 6222 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 4.9% | 7821 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 3.7% | 10000 г |
| Вода | 93.7 г | 2273 г | 4.1% | 15.3% | 2426 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.7 мкг | 900 мкг | 0.6% | 2.2% | 15789 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.003 мкг | ~ | |||
| бета Криптоксантин | 0.368 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.043 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.632 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 7.1% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.118 мг | 1.8 мг | 6.6% | 24.6% | 1525 г |
| Витамин В4, холин | 14.59 мг | 500 мг | 2.9% | 10.8% | 3427 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.326 мг | 5 мг | 6.5% | 24.3% | 1534 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 5.6% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.721 мкг | 400 мкг | 0.9% | 3.4% | 10750 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.228 мкг | 3 мкг | 7.6% | 28.4% | 1316 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.75 мг | 90 мг | 0.8% | 3% | 12000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.017 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.7% | 58824 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.011 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 136364 г |
| гамма Токоферол | 0.034 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.823 мкг | 50 мкг | 3.6% | 13.4% | 2743 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.7% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5413 мг | 20 мг | 2.7% | 10.1% | 3695 г |
| Ниацин | 0.057 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.011 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 105.36 мг | 2500 мг | 4.2% | 15.7% | 2373 г |
| Кальций, Ca | 72.09 мг | 1000 мг | 7.2% | 26.9% | 1387 г |
| Магний, Mg | 9.43 мг | 400 мг | 2.4% | 9% | 4242 г |
| Натрий, Na | 29.37 мг | 1300 мг | 2.3% | 8.6% | 4426 г |
| Сера, S | 17.72 мг | 1000 мг | 1.8% | 6.7% | 5643 г |
| Фосфор, P | 52.7 мг | 800 мг | 6.6% | 24.6% | 1518 г |
| Хлор, Cl | 62.68 мг | 2300 мг | 2.7% | 10.1% | 3669 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 28.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.085 мг | 18 мг | 0.5% | 1.9% | 21176 г |
| Йод, I | 5.13 мкг | 150 мкг | 3.4% | 12.7% | 2924 г |
| Кобальт, Co | 0.456 мкг | 10 мкг | 4.6% | 17.2% | 2193 г |
| Марганец, Mn | 0.063 мг | 2 мг | 3.2% | 11.9% | 3175 г |
| Медь, Cu | 8.66 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 3.4% | 11547 г |
| Молибден, Mo | 2.849 мкг | 70 мкг | 4.1% | 15.3% | 2457 г |
| Олово, Sn | 7.41 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.148 мкг | 55 мкг | 2.1% | 7.8% | 4791 г |
| Стронций, Sr | 9.69 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 50.16 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 4.9% | 7974 г |
| Хром, Cr | 1.14 мкг | 50 мкг | 2.3% | 8.6% | 4386 г |
| Цинк, Zn | 0.2417 мг | 12 мг | 2% | 7.5% | 4965 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.01 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.85 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.074 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.267 г | min 16.8 г | 1.6% | 6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.052 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 1.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 17.094 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе Nespresso с корицей и молоком 200 мл составляет 26,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».