| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 545 ккал | 1684 ккал | 32.4% | 5.9% | 309 г |
| Белки | 61.3 г | 76 г | 80.7% | 14.8% | 124 г |
| Жиры | 31.3 г | 56 г | 55.9% | 10.3% | 179 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 127 мг | 2500 мг | 5.1% | 0.9% | 1969 г |
| Натрий, Na | 1838 мг | 1300 мг | 141.4% | 25.9% | 71 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 95 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.78 г | min 16.8 г | 88% | 16.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.64 г | от 11.2 до 20.6 г | 32.5% | 6% |
Энергетическая ценность Шкварки составляет 545 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».