| Белый Шоколад [Callebaut] | 6.5 г |
| Сливки 33% [БМК] | 8 г |
| Глюкоза [Добрые Традиции] | 0.7 г |
| Маскарпоне [Bonfesto] | 4.9 г |
| Кофе растворимый | 0.2 г |
| Кофе натуральный, молотый | 0.2 г |
| Миндальная Мука [METRO] | 9.5 г |
| Какао-Порошок [Cacao Barry] | 0.2 г |
| Белок [Grovo] | 6.4 г |
| Сахарная пудра | 6.6 г |
| Сахар песок | 6.6 г |
| Сухой Белок Альбумин [Живи Здорово] | 0.1 г |
| Топпинг Паста кофе | 0.2 г |
| Сливки 33% [БМК] | 2.3 г |
| Маскарпоне [Bonfesto] | 1.4 г |
| Ликер [Sheridan's] | 0.8 г |
| Какао-Порошок [Cacao Barry] | 0.2 г |
| Печенье "Савоярди" | 1.3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 396 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 425 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 2.7% | 927 г |
| Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 10.8% | 233 г |
| Углеводы | 35.3 г | 219 г | 16.1% | 4.1% | 620 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 32.4 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7015 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.7 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 2.76 мг | 500 мг | 0.6% | 0.2% | 18116 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Витамин В9, фолаты | 0.074 мкг | 400 мкг | 540541 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 0.006 мкг | 3 мкг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.023 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 43478 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.006 мг | 15 мг | 250000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.213 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.1% | 23474 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1411 мг | 20 мг | 0.7% | 0.2% | 14174 г |
| Ниацин | 0.063 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.92 мг | 2500 мг | 0.5% | 0.1% | 20973 г |
| Кальций, Ca | 1.9 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 52632 г |
| Магний, Mg | 1.21 мг | 400 мг | 0.3% | 0.1% | 33058 г |
| Натрий, Na | 1.71 мг | 1300 мг | 0.1% | 76023 г | |
| Сера, S | 1.99 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 50251 г |
| Фосфор, P | 3.1 мг | 800 мг | 0.4% | 0.1% | 25806 г |
| Хлор, Cl | 1.65 мг | 2300 мг | 0.1% | 139394 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.124 мг | 18 мг | 0.7% | 0.2% | 14516 г |
| Йод, I | 0.21 мкг | 150 мкг | 0.1% | 71429 г | |
| Кобальт, Co | 0.105 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.3% | 9524 г |
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 86957 г | |
| Медь, Cu | 1.03 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 97087 г | |
| Молибден, Mo | 0.063 мкг | 70 мкг | 0.1% | 111111 г | |
| Селен, Se | 0.338 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.2% | 16272 г |
| Фтор, F | 0.91 мкг | 4000 мкг | 439560 г | ||
| Хром, Cr | 0.04 мкг | 50 мкг | 0.1% | 125000 г | |
| Цинк, Zn | 0.012 мг | 12 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.008 г | ~ | |||
| Валин | 0.008 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.012 г | ~ | |||
| Лизин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.007 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.012 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.008 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.014 г | ~ | |||
| Глицин | 0.005 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.021 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.01 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.022 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.052 г | min 16.8 г | 0.3% | 0.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.043 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.013 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | ||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 3.552 мг | ~ |
Энергетическая ценность Макаронс "Тирамису" составляет 396 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».