| Соль поваренная пищевая | 6 г |
| Вода | 1013 г |
| Фасоль стручк моя цена | 410 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.6 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.9% | 5503 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 17.6% | 1854 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.6% | 18667 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 6.2% | 5341 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 13.1% | 2526 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.13 мг | 2500 мг | 1923077 г | ||
| Кальций, Ca | 16.83 мг | 1000 мг | 1.7% | 5.6% | 5942 г |
| Магний, Mg | 2.85 мг | 400 мг | 0.7% | 2.3% | 14035 г |
| Натрий, Na | 580.03 мг | 1300 мг | 44.6% | 145.8% | 224 г |
| Сера, S | 5.21 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.6% | 19194 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.3% | 72727 г |
| Хлор, Cl | 894.42 мг | 2300 мг | 38.9% | 127.1% | 257 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.046 мг | 18 мг | 0.3% | 1% | 39130 г |
| Кобальт, Co | 0.224 мкг | 10 мкг | 2.2% | 7.2% | 4464 г |
| Марганец, Mn | 0.0078 мг | 2 мг | 0.4% | 1.3% | 25641 г |
| Медь, Cu | 5.56 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 2% | 17986 г |
| Молибден, Mo | 5.674 мкг | 70 мкг | 8.1% | 26.5% | 1234 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 252.02 мкг | 4000 мкг | 6.3% | 20.6% | 1587 г |
| Цинк, Zn | 0.009 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 133333 г |
Энергетическая ценность Фас.стручк.вар моя цена170422 составляет 30,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».