| соевый соус соусье | 25 г |
| Горчица столовая | 10 г |
| Мед пчелиный | 25 г |
| Томатная паста. Консервы | 25 г |
| Грудка цыпленка-бройлера | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127.2 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 6% | 1324 г |
| Белки | 17.5 г | 76 г | 23% | 18.1% | 434 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 5% | 1556 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 2.2% | 3590 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
| Вода | 66 г | 2273 г | 2.9% | 2.3% | 3444 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.1 мкг | 900 мкг | 1.8% | 1.4% | 5590 г |
| бета Каротин | 0.097 мг | 5 мг | 1.9% | 1.5% | 5155 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.087 мг | 1.5 мг | 5.8% | 4.6% | 1724 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.135 мг | 1.8 мг | 7.5% | 5.9% | 1333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 0.8% | 9615 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 1.6% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.141 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.4% | 18683 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.52 мг | 90 мг | 2.8% | 2.2% | 3571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.101 мг | 15 мг | 0.7% | 0.6% | 14851 г |
| Витамин Н, биотин | 0.243 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.4% | 20576 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.2276 мг | 20 мг | 56.1% | 44.1% | 178 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 281.36 мг | 2500 мг | 11.3% | 8.9% | 889 г |
| Кальций, Ca | 11.88 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.9% | 8418 г |
| Магний, Mg | 26.01 мг | 400 мг | 6.5% | 5.1% | 1538 г |
| Натрий, Na | 85 мг | 1300 мг | 6.5% | 5.1% | 1529 г |
| Сера, S | 2.78 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 35971 г |
| Фосфор, P | 164.2 мг | 800 мг | 20.5% | 16.1% | 487 г |
| Хлор, Cl | 13.44 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.5% | 17113 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.596 мг | 18 мг | 8.9% | 7% | 1128 г |
| Йод, I | 0.59 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.3% | 25424 г |
| Кобальт, Co | 8.207 мкг | 10 мкг | 82.1% | 64.5% | 122 г |
| Марганец, Mn | 0.0294 мг | 2 мг | 1.5% | 1.2% | 6803 г |
| Медь, Cu | 96.36 мкг | 1000 мкг | 9.6% | 7.5% | 1038 г |
| Молибден, Mo | 11.028 мкг | 70 мкг | 15.8% | 12.4% | 635 г |
| Фтор, F | 5.35 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 74766 г |
| Хром, Cr | 17.99 мкг | 50 мкг | 36% | 28.3% | 278 г |
| Цинк, Zn | 1.0915 мг | 12 мг | 9.1% | 7.2% | 1099 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность курица под медово-горчичным соусом составляет 127,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».