| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) | 700 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 47 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Вода | 150 г |
| Кефир 3,2% жирности | 200 г |
| масло спред крестьянка | 50 г |
| Молоко коровье сырое (Запекание) | 100 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 100 г |
| джем из инжира | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 268.9 ккал | 1684 ккал | 16% | 6% | 626 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 3.1% | 1188 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 3.3% | 1120 г |
| Углеводы | 49.2 г | 219 г | 22.5% | 8.4% | 445 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 3.3% | 1111 г |
| Вода | 42 г | 2273 г | 1.8% | 0.7% | 5412 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.5 мкг | 900 мкг | 2.2% | 0.8% | 4615 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.079 мг | 1.5 мг | 5.3% | 2% | 1899 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.093 мг | 1.8 мг | 5.2% | 1.9% | 1935 г |
| Витамин В4, холин | 43.5 мг | 500 мг | 8.7% | 3.2% | 1149 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.344 мг | 5 мг | 6.9% | 2.6% | 1453 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.118 мг | 2 мг | 5.9% | 2.2% | 1695 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.62 мкг | 400 мкг | 3.9% | 1.5% | 2561 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.136 мкг | 3 мкг | 4.5% | 1.7% | 2206 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.079 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.3% | 12658 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.785 мг | 15 мг | 5.2% | 1.9% | 1911 г |
| Витамин Н, биотин | 2.584 мкг | 50 мкг | 5.2% | 1.9% | 1935 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8168 мг | 20 мг | 9.1% | 3.4% | 1101 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 130.11 мг | 2500 мг | 5.2% | 1.9% | 1921 г |
| Кальций, Ca | 59.38 мг | 1000 мг | 5.9% | 2.2% | 1684 г |
| Кремний, Si | 1.96 мг | 30 мг | 6.5% | 2.4% | 1531 г |
| Магний, Mg | 14.33 мг | 400 мг | 3.6% | 1.3% | 2791 г |
| Натрий, Na | 26.47 мг | 1300 мг | 2% | 0.7% | 4911 г |
| Сера, S | 51.18 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.9% | 1954 г |
| Фосфор, P | 82.4 мг | 800 мг | 10.3% | 3.8% | 971 г |
| Хлор, Cl | 54.83 мг | 2300 мг | 2.4% | 0.9% | 4195 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 18.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 44.09 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.927 мг | 18 мг | 5.2% | 1.9% | 1942 г |
| Йод, I | 3.77 мкг | 150 мкг | 2.5% | 0.9% | 3979 г |
| Кобальт, Co | 1.449 мкг | 10 мкг | 14.5% | 5.4% | 690 г |
| Марганец, Mn | 0.2829 мг | 2 мг | 14.1% | 5.2% | 707 г |
| Медь, Cu | 56.13 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 2.1% | 1782 г |
| Молибден, Mo | 7.371 мкг | 70 мкг | 10.5% | 3.9% | 950 г |
| Селен, Se | 4.612 мкг | 55 мкг | 8.4% | 3.1% | 1193 г |
| Фтор, F | 29.74 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 13450 г |
| Хром, Cr | 1.63 мкг | 50 мкг | 3.3% | 1.2% | 3067 г |
| Цинк, Zn | 0.5334 мг | 12 мг | 4.4% | 1.6% | 2250 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 22.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность булочки молочная нежность составляет 268,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».