| Абрикосы | 1000 г |
| Сахар песок | 113 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2105 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 1.4% | 9500 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 18.2 г | 219 г | 8.3% | 10.4% | 1203 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 11.9% | 1053 г |
| Вода | 77 г | 2273 г | 3.4% | 4.3% | 2952 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 239.9 мкг | 900 мкг | 26.7% | 33.4% | 375 г |
| бета Каротин | 1.438 мг | 5 мг | 28.8% | 36% | 348 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 2.3% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.054 мг | 1.8 мг | 3% | 3.8% | 3333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.27 мг | 5 мг | 5.4% | 6.8% | 1852 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 2.9% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.695 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.9% | 14842 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.98 мг | 90 мг | 10% | 12.5% | 1002 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.988 мг | 15 мг | 6.6% | 8.3% | 1518 г |
| Витамин Н, биотин | 0.243 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.6% | 20576 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7188 мг | 20 мг | 3.6% | 4.5% | 2782 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 274.34 мг | 2500 мг | 11% | 13.8% | 911 г |
| Кальций, Ca | 25.46 мг | 1000 мг | 2.5% | 3.1% | 3928 г |
| Кремний, Si | 4.492 мг | 30 мг | 15% | 18.8% | 668 г |
| Магний, Mg | 7.19 мг | 400 мг | 1.8% | 2.3% | 5563 г |
| Натрий, Na | 2.8 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 46429 г |
| Сера, S | 5.39 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.6% | 18553 г |
| Фосфор, P | 23.4 мг | 800 мг | 2.9% | 3.6% | 3419 г |
| Хлор, Cl | 0.9 мг | 2300 мг | 255556 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 112.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.46 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.659 мг | 18 мг | 3.7% | 4.6% | 2731 г |
| Йод, I | 0.9 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.8% | 16667 г |
| Кобальт, Co | 1.797 мкг | 10 мкг | 18% | 22.5% | 556 г |
| Марганец, Mn | 0.1977 мг | 2 мг | 9.9% | 12.4% | 1012 г |
| Медь, Cu | 125.79 мкг | 1000 мкг | 12.6% | 15.8% | 795 г |
| Молибден, Mo | 7.188 мкг | 70 мкг | 10.3% | 12.9% | 974 г |
| Фтор, F | 9.88 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.3% | 40486 г |
| Хром, Cr | 0.9 мкг | 50 мкг | 1.8% | 2.3% | 5556 г |
| Цинк, Zn | 0.0737 мг | 12 мг | 0.6% | 0.8% | 16282 г |
Энергетическая ценность Абрикос с сахаром составляет 80 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».