| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 390 ккал | 1684 ккал | 23.2% | 5.9% | 432 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 1.7% | 1520 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 1.4% | 1867 г |
| Углеводы | 85 г | 219 г | 38.8% | 9.9% | 258 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 1.44 мг | 1.5 мг | 96% | 24.6% | 104 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.28 мг | 1.8 мг | 71.1% | 18.2% | 141 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.8 мг | 2 мг | 90% | 23.1% | 111 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.16 мкг | 400 мкг | 250000 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 0.68 мкг | 3 мкг | 22.7% | 5.8% | 441 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 100 мг | 90 мг | 111.1% | 28.5% | 90 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.8 мкг | 10 мкг | 18% | 4.6% | 556 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.6 мг | 15 мг | 24% | 6.2% | 417 г |
| Витамин Н, биотин | 100 мкг | 50 мкг | 200% | 51.3% | 50 г |
| Витамин РР, НЭ | 13.4 мг | 20 мг | 67% | 17.2% | 149 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 14 мг | 18 мг | 77.8% | 19.9% | 129 г |
| Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 25.6% | 100 г |
Энергетическая ценность гематоген школьный составляет 390 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».