Рецепт Икра щуки жаренная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Икра щуки жаренная
| Икра Щуки Свежая [Окей] | 260 г |
| Масло Подсолнечное [Слобода] | 50 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Икра щуки жаренная".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 218 ккал | 1684 ккал | 12.9% | 5.9% | 772 г |
| Белки | 14.5 г | 76 г | 19.1% | 8.8% | 524 г |
| Жиры | 17.8 г | 56 г | 31.8% | 14.6% | 315 г |
| Вода | 67.7 г | 2273 г | 3% | 1.4% | 3357 г |
Энергетическая ценность Икра щуки жаренная составляет 218 кКал.
- Порция = 60 гр (130.8 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
