Рецепт Кофе с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с молоком

Кофе [Нескафе]	5 г
Молоко 2,5% [Козельское Молоко]	50 г
Вода	200 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	12.7 ккал	1684 ккал	0.8%	6.3%	13260 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	6.3%	12667 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	7.1%	11200 г
Углеводы	1.3 г	219 г	0.6%	4.7%	16846 г
Вода	96.1 г	2273 г	4.2%	33.1%	2365 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	3.53 мг	1000 мг	0.4%	3.1%	28329 г
Магний, Mg	0.78 мг	400 мг	0.2%	1.6%	51282 г
Натрий, Na	0.71 мг	1300 мг	0.1%	0.8%	183099 г
Сера, S	0.78 мг	1000 мг	0.1%	0.8%	128205 г
Хлор, Cl	1.1 мг	2300 мг			209091 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0013 мг	2 мг	0.1%	0.8%	153846 г
Медь, Cu	0.47 мкг	1000 мкг			212766 г
Молибден, Mo	1.255 мкг	70 мкг	1.8%	14.2%	5578 г
Фтор, F	78.43 мкг	4000 мкг	2%	15.7%	5100 г

Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 12,7 кКал.

Порция = 255 гр (32.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок