| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 354 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 476 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 2% | 1434 г |
| Жиры | 8.7 г | 56 г | 15.5% | 4.4% | 644 г |
| Углеводы | 55 г | 219 г | 25.1% | 7.1% | 398 г |
| Пищевые волокна | 16.7 г | 20 г | 83.5% | 23.6% | 120 г |
Энергетическая ценность Полезные конфеты Инжир, грецкий орех, семена чиа составляет 354 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».