| Сыр Плавленный с Ветчиной [Карат] | 50 г |
| Салат Айсберг [ВкусВилл] | 30 г |
| Лаваш Армянский Тонкий [Коломенское] | 110 г |
| Ветчина из Индейки [Черкизовский] | 170 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 177.2 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 5.9% | 950 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 6.2% | 916 г |
| Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 4.6% | 1217 г |
| Углеводы | 25.4 г | 219 г | 11.6% | 6.5% | 862 г |
| Вода | 61.7 г | 2273 г | 2.7% | 1.5% | 3684 г |
Энергетическая ценность Рулет лаваш с ветчиной составляет 177,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».