| Грудка Индейки [Индилайт] | 500 г |
| Масло Растительное [Олейна] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 181.4 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 6% | 928 г |
| Белки | 28.6 г | 76 г | 37.6% | 20.7% | 266 г |
| Жиры | 7.9 г | 56 г | 14.1% | 7.8% | 709 г |
| Вода | 63.6 г | 2273 г | 2.8% | 1.5% | 3574 г |
Энергетическая ценность Мясо составляет 181,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».