Мой здоровый рацион

Рецепт Соус к пасте с зерненым творогом и креветками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус к пасте с зерненым творогом и креветками

Соус Дольмио Традиционный болоньезе 184 г
Творог зерненый Валио 150 г
Креветки дальневосточные консервированные 180 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус к пасте с зерненым творогом и креветками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 71.3 ккал 1684 ккал 4.2% 5.9% 2362 г
Белки 10.5 г 76 г 13.8% 19.4% 724 г
Жиры 1.7 г 56 г 3% 4.2% 3294 г
Углеводы 3.3 г 219 г 1.5% 2.1% 6636 г
Вода 25 г 2273 г 1.1% 1.5% 9092 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 1.0173 мг 20 мг 5.1% 7.2% 1966 г
Макроэлементы
Натрий, Na 150.35 мг 1300 мг 11.6% 16.3% 865 г
Сера, S 61.28 мг 1000 мг 6.1% 8.6% 1632 г
Хлор, Cl 57.78 мг 2300 мг 2.5% 3.5% 3981 г
Микроэлементы
Молибден, Mo 1.401 мкг 70 мкг 2% 2.8% 4996 г
Фтор, F 150.58 мкг 4000 мкг 3.8% 5.3% 2656 г
Хром, Cr 19.26 мкг 50 мкг 38.5% 54% 260 г
Цинк, Zn 0.2451 мг 12 мг 2% 2.8% 4896 г

Энергетическая ценность Соус к пасте с зерненым творогом и креветками составляет 71,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов