Мой здоровый рацион

Рецепт Бедро индейки запеченное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бедро индейки запеченное

Филе Бедра Индейки [Индилайт] 410 г
Масло оливковое нерафинированное высшего качества EXTRA VIRGEM OLIVE OIL 5 г
Паприка Копчёная [Kamis] 2 г
Уксус яблочный 0 г
Индейка Филе Голени [Пава Пава] 0 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бедро индейки запеченное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 283 ккал 1684 ккал 16.8% 5.9% 595 г
Белки 29.6 г 76 г 38.9% 13.7% 257 г
Жиры 18.5 г 56 г 33% 11.7% 303 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 109500 г
Вода 51.7 г 2273 г 2.3% 0.8% 4397 г

Энергетическая ценность Бедро индейки запеченное составляет 283 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».