Мой здоровый рацион

Рецепт Пирожное бисквитное со взбитыми сливками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пирожное бисквитное со взбитыми сливками

Маскарпоне сливочный сыр 43 г
Сливки 35% жирности, пастеризованные 42 г
Сахарная пудра 15 г
Бисквит Шоколадный Брауни с Грецким Орехом и Карамелью [Б.Ю. Александров] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пирожное бисквитное со взбитыми сливками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 402.4 ккал 1684 ккал 23.9% 5.9% 418 г
Белки 3.8 г 76 г 5% 1.2% 2000 г
Жиры 30.4 г 56 г 54.3% 13.5% 184 г
Углеводы 28.3 г 219 г 12.9% 3.2% 774 г
Вода 37.4 г 2273 г 1.6% 0.4% 6078 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 75.6 мкг 900 мкг 8.4% 2.1% 1190 г
Ретинол 0.07 мг ~
бета Каротин 0.034 мг 5 мг 0.7% 0.2% 14706 г
Витамин В1, тиамин 0.006 мг 1.5 мг 0.4% 0.1% 25000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.031 мг 1.8 мг 1.7% 0.4% 5806 г
Витамин В4, холин 13.33 мг 500 мг 2.7% 0.7% 3751 г
Витамин В5, пантотеновая 0.084 мг 5 мг 1.7% 0.4% 5952 г
Витамин В6, пиридоксин 0.017 мг 2 мг 0.9% 0.2% 11765 г
Витамин В9, фолаты 2.1 мкг 400 мкг 0.5% 0.1% 19048 г
Витамин В12, кобаламин 0.126 мкг 3 мкг 4.2% 1% 2381 г
Витамин C, аскорбиновая 0.06 мг 90 мг 0.1% 150000 г
Витамин D, кальциферол 0.059 мкг 10 мкг 0.6% 0.1% 16949 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.168 мг 15 мг 1.1% 0.3% 8929 г
Витамин Н, биотин 1.12 мкг 50 мкг 2.2% 0.5% 4464 г
Витамин К, филлохинон 0.9 мкг 120 мкг 0.8% 0.2% 13333 г
Витамин РР, НЭ 0.14 мг 20 мг 0.7% 0.2% 14286 г
Ниацин 0.028 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 25.5 мг 2500 мг 1% 0.2% 9804 г
Кальций, Ca 24.28 мг 1000 мг 2.4% 0.6% 4119 г
Магний, Mg 1.96 мг 400 мг 0.5% 0.1% 20408 г
Натрий, Na 8.78 мг 1300 мг 0.7% 0.2% 14806 г
Сера, S 6.16 мг 1000 мг 0.6% 0.1% 16234 г
Фосфор, P 16.2 мг 800 мг 2% 0.5% 4938 г
Хлор, Cl 20.16 мг 2300 мг 0.9% 0.2% 11409 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 14 мкг ~
Железо, Fe 0.086 мг 18 мг 0.5% 0.1% 20930 г
Йод, I 2.52 мкг 150 мкг 1.7% 0.4% 5952 г
Кобальт, Co 0.084 мкг 10 мкг 0.8% 0.2% 11905 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг 222222 г
Медь, Cu 5.88 мкг 1000 мкг 0.6% 0.1% 17007 г
Молибден, Mo 1.4 мкг 70 мкг 2% 0.5% 5000 г
Олово, Sn 3.64 мкг ~
Селен, Se 0.112 мкг 55 мкг 0.2% 49107 г
Стронций, Sr 4.76 мкг ~
Фтор, F 4.76 мкг 4000 мкг 0.1% 84034 г
Хром, Cr 0.56 мкг 50 мкг 1.1% 0.3% 8929 г
Цинк, Zn 0.0728 мг 12 мг 0.6% 0.1% 16484 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.9 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 2.8%
Омега-6 жирные кислоты 0.4 г от 4.7 до 16.8 г 8.5% 2.1%
Стеролы (стерины)
Холестерин 39.2 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 5.8 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.974 г min 16.8 г 17.7% 4.4%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.465 г от 11.2 до 20.6 г 4.2% 1%

Энергетическая ценность Пирожное бисквитное со взбитыми сливками составляет 402,4 кКал.

  • Порция = 150 гр (603.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов