| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2631 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 33% | 475 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 5.04 мг | 2 мг | 252% | 393.8% | 40 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 288 мг | 400 мг | 72% | 112.5% | 139 г |
Энергетическая ценность Магний+B6 составляет 64 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».