Мой здоровый рацион

Рецепт Рыбные котлетки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рыбные котлетки

Фарш Трески [Бухта Изобилия] 243 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рыбные котлетки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 130.6 ккал 1684 ккал 7.8% 6% 1289 г
Белки 30.4 г 76 г 40% 30.6% 250 г
Жиры 1.4 г 56 г 2.5% 1.9% 4000 г
Вода 68.3 г 2273 г 3% 2.3% 3328 г

Энергетическая ценность Рыбные котлетки составляет 130,6 кКал.

  • Порция = 160 гр (209 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок