| Кукуруза, консервы | 200 г |
| Крупа рисовая (Варка со сливом рассыпчатая) | 200 г |
| Крабовые палочки | 200 г |
| Майонез «Провансаль» | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 295.3 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 5.9% | 570 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 4.1% | 835 г |
| Жиры | 17.1 г | 56 г | 30.5% | 10.3% | 327 г |
| Углеводы | 26.2 г | 219 г | 12% | 4.1% | 836 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.9% | 1818 г |
| Вода | 57 г | 2273 г | 2.5% | 0.8% | 3988 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.8 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.2% | 15517 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 0.5% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 0.7% | 5000 г |
| Витамин В4, холин | 24.84 мг | 500 мг | 5% | 1.7% | 2013 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.127 мг | 5 мг | 2.5% | 0.8% | 3937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 1.1% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.051 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.5% | 6610 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.53 мг | 90 мг | 1.7% | 0.6% | 5882 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.293 мг | 15 мг | 48.6% | 16.5% | 206 г |
| Витамин Н, биотин | 1.115 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.7% | 4484 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.414 мг | 20 мг | 12.1% | 4.1% | 829 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 32.32 мг | 2500 мг | 1.3% | 0.4% | 7735 г |
| Кальций, Ca | 21.84 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.7% | 4579 г |
| Кремний, Si | 31.847 мг | 30 мг | 106.2% | 36% | 94 г |
| Магний, Mg | 18.55 мг | 400 мг | 4.6% | 1.6% | 2156 г |
| Натрий, Na | 250.41 мг | 1300 мг | 19.3% | 6.5% | 519 г |
| Сера, S | 70.38 мг | 1000 мг | 7% | 2.4% | 1421 г |
| Фосфор, P | 61.3 мг | 800 мг | 7.7% | 2.6% | 1305 г |
| Хлор, Cl | 60.51 мг | 2300 мг | 2.6% | 0.9% | 3801 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 38.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.538 мг | 18 мг | 3% | 1% | 3346 г |
| Йод, I | 0.45 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Кобальт, Co | 0.318 мкг | 10 мкг | 3.2% | 1.1% | 3145 г |
| Марганец, Mn | 0.3981 мг | 2 мг | 19.9% | 6.7% | 502 г |
| Медь, Cu | 79.62 мкг | 1000 мкг | 8% | 2.7% | 1256 г |
| Молибден, Mo | 2.357 мкг | 70 мкг | 3.4% | 1.2% | 2970 г |
| Селен, Se | 4.809 мкг | 55 мкг | 8.7% | 2.9% | 1144 г |
| Фтор, F | 152.87 мкг | 4000 мкг | 3.8% | 1.3% | 2617 г |
| Хром, Cr | 18.06 мкг | 50 мкг | 36.1% | 12.2% | 277 г |
| Цинк, Zn | 0.6752 мг | 12 мг | 5.6% | 1.9% | 1777 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 23.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность крабовые палочки с кукурузой составляет 295,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».