Рецепт Масло сливочное ароматное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Масло сливочное ароматное

Масло сливочное несоленое «Крестьянское»	450 г
Лук скорода, шнитт-лук, сырой	50 г
Хамон	150 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Масло сливочное ароматное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	518.1 ккал	1684 ккал	30.8%	5.9%	325 г
Белки	7.1 г	76 г	9.3%	1.8%	1070 г
Жиры	53.9 г	56 г	96.3%	18.6%	104 г
Углеводы	1.3 г	219 г	0.6%	0.1%	16846 г
Вода	24 г	2273 г	1.1%	0.2%	9471 г
Витамины
Витамин А, РЭ	328.3 мкг	900 мкг	36.5%	7%	274 г
бета Каротин	0.409 мг	5 мг	8.2%	1.6%	1222 г
Витамин В1, тиамин	0.013 мг	1.5 мг	0.9%	0.2%	11538 г
Витамин В2, рибофлавин	0.092 мг	1.8 мг	5.1%	1%	1957 г
Витамин В4, холин	0.4 мг	500 мг	0.1%		125000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.06 мг	5 мг	1.2%	0.2%	8333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.011 мг	2 мг	0.6%	0.1%	18182 г
Витамин В9, фолаты	8.077 мкг	400 мкг	2%	0.4%	4952 г
Витамин C, аскорбиновая	4.47 мг	90 мг	5%	1%	2013 г
Витамин D, кальциферол	0.9 мкг	10 мкг	9%	1.7%	1111 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.708 мг	15 мг	4.7%	0.9%	2119 г
Витамин К, филлохинон	16.4 мкг	120 мкг	13.7%	2.6%	732 г
Витамин РР, НЭ	0.1882 мг	20 мг	0.9%	0.2%	10627 г
Макроэлементы
Калий, K	43.54 мг	2500 мг	1.7%	0.3%	5742 г
Кальций, Ca	23.69 мг	1000 мг	2.4%	0.5%	4221 г
Магний, Mg	3.51 мг	400 мг	0.9%	0.2%	11396 г
Натрий, Na	10.62 мг	1300 мг	0.8%	0.2%	12241 г
Сера, S	5.54 мг	1000 мг	0.6%	0.1%	18051 г
Фосфор, P	25.2 мг	800 мг	3.2%	0.6%	3175 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.262 мг	18 мг	1.5%	0.3%	6870 г
Марганец, Mn	0.0301 мг	2 мг	1.5%	0.3%	6645 г
Медь, Cu	13.81 мкг	1000 мкг	1.4%	0.3%	7241 г
Селен, Se	0.069 мкг	55 мкг	0.1%		79710 г
Цинк, Zn	0.1123 мг	12 мг	0.9%	0.2%	10686 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	117.7 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Масло сливочное ароматное составляет 518,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок